shado2001の日記： あさがお日記

0600 起床 曇から晴れ 外気30℃ 風は有るが良い天気
だんだん暑くなりそうで　すっかり暑くなりましたね
ラジオ体操は軽く

昨昼　カップ焼そば弁当45周年モデル　キャベツとキノコ炒め追加
　　　パインアップル1/6
昨晩　きしめん180g 牛煮物のレトルト入れて　ウマい
朝　　キャベツの外側の青い葉とうどん90g 他をユテでつけうどん
　　　目玉焼きと豚こま肉焼き　アイスコーヒー
昼　　豚肉焼そば　3日昼間焼そば
おやつパインアップル1/6
晩　　駅前中華料理屋に入る 冷やし中華とチャーハンの組合せ1780円