shado2001の日記： あさがお日記

0600 起床 曇りから旭が差し込んできました。
外気20℃ 風は弱い。良い天気です。
ラジオ体操は外で行います。あさがおは種が膨らみ緑色があせてきました

昨昼　豚焼肉150gと焼きそば　ミルク
昨晩　ナポリタンスパゲティ150g 1.6mmΦ　卵入り
おやつ　桃ゼリー
朝　　トースト　バナナ　コーヒー