shado2001の日記： あさがお日記

0625 起床 曇り 外気29℃ 風は弱い
ラジオ体操は生放送に準じて外でやるが
体が固くて動きが悪い
ラジオ体操は第一の拍動が早めで
首をねじる動作が省略された
遅れ気味でしたね

昨昼　回るお寿司 2200円
昨晩　生蕎麦　二枚盛り　茗荷で頂く
　　　カステラ切り落とし　ミルク
深夜　ビール
朝　　冷麦150g 茗荷で頂く