shado2001の日記： あさがお日記

0550 頃起床 曇り 外気11℃ 風は弱い
ラジオ体操は部屋で行う。
身体が昨日よりよく動く。痛みもそんなに無い。でも前屈は硬いね

昨昼　駅前の居酒屋で週替りランチ　お腹いっぱい
昨晩　ほうれん草のスパゲティ120g
朝　　何にしよう