shado2001の日記： あさがお日記

0640 頃起床 晴れ良い天気　外気19℃
ラジオ体操は　やっぱり5時台に起きないとやりにくいな
0620頃に目が醒めるともう一度寝る

昨昼　お弁当
昨晩　飴　牛タンとウイスキー　中華イカと海老炒めもの
夜食　カステラ一切れ
朝　　ソーセージ片目玉焼き　冷やし麺100g 冷やし中華風