shibuyaの日記： *Hellas 部* ちょい微減

承前。71.5Kg。
// 0.1Kg単位の変移は毎朝着衣の重量を合わせないといけないので厄介。半袖薄地アンダーウェア着脱の差分が0.3Kgというのは汗を吸ったせいであっても予想外だったよ。
暑くて腹出して寝たせいか大小催すタイプで軽く腹痛。祖父の33回忌で食べなれない鮨が夕飯だった影響もあるのかも。粗食でないと持ちこたえられない身体に改造されつつあるようでなんとも。むむむ。。。ふだんより数多めの食器洗いで左右の指がつったのは発汗後の電解質補給不足のせいなのか。だったら粉ポカリスエットを買うかそれとも減塩塩と純度の低い天然塩を用意するかどっちが安価かで決めることにする。
肩が筋肉痛なのは山の自家菜園の物置小屋撤退戦の影響か。撤退戦のミッションはまだ終わっていない。腐った畳三畳分とその台に敷いている木製の台枠。防水シート上への配置、その上にさらに防水シートで雨露除け。・・・…

(追記: 2012/07/27 11:23 +0900) 粉末ポカリスエット72g 126円がお手軽だったのでとりあえず買って水道水を加えて冷蔵庫に入れた。

(追記: 2012/07/27 18:00 +0900) 撤退戦の物置小屋の錠前の鍵を持っていき忘れたので無為に引き返す orz　帰宅後体重計に載ったら1Kgくらい起床直後よりも減っていた。水分補給は大事だなあ。