shibuyaの日記： *Hellas 部* 増えた増えた

承前。71.7Kg。
昨夕の食事のおかずが多かったおかわりもそれに輪をかけたのが増量の主因。
軽量計量し直す前に着ていた着衣の300gが汗だったよ。

(追記: 2012/08/02 15:03 +0900)
今日から食事のおかずが昨日までと比べて目に見えてグレードダウンして、しかもたっぷり作ったり用意しなくなったりすることがほぼ確実なので食べすぎ系の減量失敗の回数は減少低下するんじゃないだろうかとも思う。

うーん・・・

[Porch (20045)]

通勤をジョギングに変えてみるとか
＃オリンピックのマラソン選手は40kmくらいまでは通勤圏内になってしまうのか・・・

Re:うーん・・・

[shibuya (17159)]

医師は毎日30分エネルギー消費にかかわる運動をせよとわたしに指導しました。現在週二回のパートタイム労働の就業場所は坂がアレだし出掛ける時間が深夜だしでジョギング通勤を取り入れるには気が進まないですね。

Re:うーん・・・

[hokunan (11798)]

VAAM飲んで標高差1000mを6.6kmぐらいで上り下りしたら1kg落ちたよ! と参考にならなそうな言葉をつぶやいてみる。

こちらもラノベ・テレビ見ながら30分室内自転車こぎ(固定ローラーで)してますけど、なかなか落ちないですねえ。

Re:うーん・・・

[shibuya (17159)]

いいアイディアなのは重々承知しています。でも低所得なのでVAAMを賄うことがちょっと難しい。やっと採用にありついた仕事が月あたり26時間ぽっきりの深夜パートタイム労働で県別の最低賃金と比較して19円高い程度。

Re:うーん・・・

[hokunan (11798)]

まあ正直、VAAMにこだわるよりもちゃんと運動することですよね毎日30分以上、と今日はサボったのに呑んでる(だめ人間)アカウントがこちらになります。

Re:うーん・・・

[shibuya (17159)]

さぼった自分にご褒美という発想も大事なんですね。参考にします。

看板に偽りありすぎ

[Anonymous Coward]

減ってるところを見た記憶が無いのだが

Re:看板に偽りありすぎ

[shibuya (17159)]

2012年8月1日 [srad.jp]
2012年7月31日 [srad.jp]
2012年7月27日 [srad.jp]