shibuyaの日記： *Hellas 部* 減ってないむしろ微増

承前。70.5kg。

私は

[egyptianmau11 (43629)]

体重計に乗ってない。 土曜日に乗ります

Re:私は

[shibuya (17159)]

コメントありがとうございます。
わたしの場合毎日体重を量るのは惰性ですから。
載って体重を確認したからといって摂取カロリーを抑制する方向や、摂取した以上に消費するために筋力を使って収支を整える対策を積極的にとっていないダメ体重計乗りですので他山の石、反面教師として利用していただければそれでうれしいです。

Re:私は

[egyptianmau11 (43629)]

そうなんですね。でもお医者様がなんもしなくてもいいから毎日体重を 記録してみんさい、絶対に再現なく増加することはなくなるからと。 きがついたら○キロふえてた、とかいう発言がなくなると共に 勝手に無意識に調整する方向にいくらしいです。 どの程度食べるとどうなると認識するからだと。 わたしのように現実から目をそらすと幸運すら見落とすことすらあるかもしれない。 減ったことすら気づけないかもしれないし。