shibuyaの日記: 今日の買い物と出費と摂取カロリー
(NHK ETV いないいないばあ再放送時間帯まで)
食料品{
山崎パン製道明寺柏餅 6個 50%(=48円)引 240円 750kcal ブレックファスト3時のおやつ
⇒どう考えても計算が合わない。外資系大規模小売店の考えることはわからん。
山バナナ 158円
豚肩ロース 485円
レモン2個/袋 128円
カットキャベツ 108円
にがり使用充填豆腐絹漉 2丁 76円
胡瓜 35円
} 小計 1,230円
その他{
タバコ 440円
キッチンスケール 950円
体組成系(体重計に付加価値をつけたもの) 2,980円
救急箱 Mサイズ 1,029円
手回し充電ラジオLED買い物袋持参2円引 1,978円
ランドリーネット 5点 525円
ELECOM P-ACASTER 480円
ELOCM MPA-FSMB 680円
} 小計 9,062円
夕食はどうしようかと悩む。冷蔵庫内外の食料ストックだとスパゲッティ主体が有力候補。
(追記: 2013-05-06 20:20 +0900 Live! エレうた!「ダンス!ダンス!ダンス!」を聴きながら)
今日買い求めた豚肉二切れのうち一切れをしょうが味で焼く およそ 320kcal
これからスパゲティを茹でる予定
スパゲッティ 357kcal/100g
ミートソース 166kcal/240g
粉チーズたっぷり、乾燥パセリそれなり、タバスコソースちょっと多め
600kcalくらいでしょか。
あとは茉莉花茶にちょっと入れた生クリーム、はちみつ、ブルーベリージャムだが
ブルーベリージャムをなめた量が多めだったかも。あわせて200kcal?
計算が合っていて漏れがなければ1800kcal内外。
…と「初音ミクの消失…DEADEND」を聞きながら。
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