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shibuyaの日記: *Hellas 部* ちょい微減 8

日記 by shibuya

承前。73.2kg。

この議論は賞味期限が切れたので、アーカイブ化されています。 新たにコメントを付けることはできません。
  • by KuroButa (37060) on 2018年09月24日 16時22分 (#3486085) 日記

    現在70.5kg。誤差の範囲内ですね。

    • by shibuya (17159) on 2018年09月24日 17時14分 (#3486118) 日記

      コメントありがとうございます。

      単位がkgなら100g。これはコップ1杯足らずの水次第で結果が揺らぎますね。
      目覚めたらコップ1杯の水という健康法の優先順位が高いと計量結果に不都合?

      睡眠十分な起床後トイレで出るものを排出の後に計量、みたいな
      より下位のルールに合意して遵守しないとそれだけでばらつくもどかしさ。

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      • by KuroButa (37060) on 2018年09月24日 18時04分 (#3486143) 日記

        そうですね。私は後者の様に、朝起きて排出をすませてから計量するようにしています。
        一般的な体重管理のアプリも、朝に計量で、やはり排出後を勧めている様ですし、それが一番良いかと。

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        • by shibuya (17159) on 2018年09月24日 19時01分 (#3486164) 日記

          >朝に計量で、やはり排出後を勧めている様ですし

          自己都合に最も適していたのでそのようしていたけど
          たまたまそれと推奨手順が一致していたとはわたしの人生絶好調かも。

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          • by KuroButa (37060) on 2018年09月24日 21時07分 (#3486196) 日記

            絶好調とは羨ましいですね^^
            私は来週から頑張ることにします。

            #排出前に食事しちゃダメですよ~

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            • by shibuya (17159) on 2018年09月24日 22時53分 (#3486228) 日記

              >排出前に食事

              食事よりも補水の欲求の方がはるかに勝っています。
              病気のせいで朝の起床直後は口の中がひどく乾いているので
              出して計量してから水補給までのルーチーンのシーケンス進行中は
              矢吹丈の永遠のライバル力石徹の心境。

              // 病気: アレルギー由来慢性鼻炎で鼻づまりと合併症歓迎の糖尿病(治療継続中)

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      • by manmos (29892) on 2018年09月25日 14時02分 (#3486404) 日記

        小学校の時に、少しでも体重を多くしたくって、体重測定前にウ○コを必死で我慢した事を懐かしく思います。

        #あの時は、かなり「ギリ」だった。惨事にはならなかったのが良い思い出。

        今は、きっちり出しきってからですね。

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        • by shibuya (17159) on 2018年09月25日 15時24分 (#3486443) 日記

          コメントありがとうございます。

          >惨事にはならなかった

          大きな惨事を回避するためにガス抜きするのがヘタレなわたしの常道だった。
          とはいえ当時もぽっちゃり寄りの丸い体型だったから計量で過大評価に
          結びつく行動を選択する誘因はなかったけど。

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