承前。74.1kg。
飲み食い (スコア:2)
昨日は以前勤めていた会社の常務からお誘いがあり、
相当飲んだり食ったりだったんで警戒はしてたんですが、
今日のお昼すぎに起きて体重量ったら69.2kgでした。
結果的に昨日より0.2kg以上の減です。意外でしたわー
Re:飲み食い (スコア:2)
酒飲んだ後の体重減少は脱水症状が主因だったかと。
度数の低いビールであっても取った水分以上に排出されるはず。
Re:飲み食い (スコア:1)
コメントありがとうございます。
そういうケースだと起床したときのどが渇きますね。
わたしが平均よりも余計睡眠時間を摂ったときもそれに近いのかも。
血糖値が高いから過剰な糖質を尿で排出する勢いが増すとかそういう。
Re:飲み食い (スコア:1)
コメントありがとうございます。
起床が常より遅いと直後の体重計量で予想よりも値が小さいことはよくあります。
実は寝ているときのエネルギー消費は馬鹿にならないということかも。
Re:飲み食い (スコア:2)
飲み会から帰ってきたのがAM2:00頃で、料理の仕込みをして寝たのが4時過ぎくらいでしたので、就寝時間的には8時間程度ではあったんですが、睡眠のリズムの問題も確かにあるかもしれませんね。
とりあえず結果的に減ったので、一応キープできるよう頑張ります！！
今日はホテルカレーが完成したので今から家族と食事しまーす＾＾
Re:飲み食い (スコア:1)
＞睡眠のリズムの問題
おめでたいと言われる程度に自分の都合いい仮説でしかないけど疑う価値はある。
きょうの夕食はカレーだった。
夕食 (スコア:2)
カレーでしたか。一緒ですね＾＾
週末くらいは妻のかわりに料理してます。先週はビーフカレーを作りましたよ。
Re:夕食 (スコア:1)
体重減、身体を絞ろうと思っているタイミングだと、とてつもない大敵でもあります。