shitamoの日記： 寝だめ

「休日に寝だめ」は逆効果＝平日差大きいほど不眠、抑うつ−働く人の睡眠調査というのを読んでいたけど…やっぱり休日は起きるのが遅くなる。そして昼寝もしてたり（汗）。