sinkopeの日記： 今日の国民投票用タレコミ

１日あたり平均日光被浴時間
・0
・5分未満
・10分未満
・30分未満
・１時間未満
・３時間未満
・６時間未満
・６時間以上



はっ！
５分未満かも‥‥（泣

オチを考えました。

[hayami (8883)]

• sinkopeを見ずして結構いうなかれ


# …ごめんなさい。

日光を浴びないとマジで良くないです

[Jitterboogie (10223)]

脳内のメラトニン、セロトニン系のサイクルが狂うので「うつ病」を発症したりします。
最近、日照時間と季節性うつ病との関連 [biotoday.com]が出ていましたね。
私は現在進行形のうつ病患者ですが、実際に晴れの日のほうが概ね調子良いです。
あと、ビタミンDの体内合成が行なわれなくなることによる「くる病」なんてのも。

Re:日光を浴びないとマジで良くないです

[sinkope (230)]

いやホント、平日はさっぱり日光を浴びないので、
休日はなるたけ子供連れて散歩出たりするよう心がけて
いるんですが、なかなか‥‥。
今日も昼は散歩しようかな。本屋にでも。（ダメじゃん