strangerの日記： 【常識を教えて】身体データによる健康管理について

アリエクで、セール特価になっているパルスオキシメーターや血圧計を見つけ、(機械としての興味から）購入するか自問自答をしています。

ふと我に返ると、自分は健康体なのを良い事に、一般家庭に常備されていそうな体温計や体重計すら持っておらず、自然のなすがまま状態です。
みなさんは、身体データによる健康管理をされているのでしょうか？

• どういうデータを計測しているのか
• 計測にはどういう機器を使っているのか（そのジャンルでデファクトスタンダードと言える機器、およびメーカーは？）
• データから何がわかるのか
• データを集め始めた切っ掛け
• 簡易的な手段／機器で十分なのか（救急車を呼ぶ判断に使える？）
  例えば、体温計は非接触で表面温度計測する機器で十分なのか？血圧計は二の腕じゃなく手首装着の機器で十分なのか？

などについて、教えていただけないでしょうか。

あと、自宅に常備薬を置いてあります？
（自分は、薬と言えそうなのは絆創膏だけでした。）

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■追記：
答えてくれた方、ありがとうございました。
体温計と体重計を買うことにします。
体温計は、基礎体温も計測できる1桁精度の高いものを口内検温で使おうと思います。
オムロンで揃えて良いよね？

体温計は

[Anonymous Coward]

15秒ぐらいで測れる従来型のがあるから、それがおすすめ
根拠はないが非接触式のは測定値があてにならなそう

Re:

[Anonymous Coward]

体温計は健康管理の基本ですね。

オムロンのサイト [omron.co.jp]には

体温が高い順に、
「直腸」、「鼓膜温（耳）」、「舌下温（口中）」、「腋窩温（わき）」となります。
それぞれの部位で測定時間も異なります。

と書いてあって、測定時間最短が耳の1秒で、次いで直腸の3～4分なので、耳検温が良さそう。

体重計無しで健康と言い切れるとは片腹痛いわ

[Anonymous Coward]

体重の急増/急減は明らかに病気だし
体重の長期に渡る増加/減少も大抵病気