taggaの日記： 鬱よ頑張るな

最近、鬱病や抑鬱の人が多いような気がする。 仕事の関係でも何人かいる。 とかいう自分も自己診断テストでは中度から重度の抑鬱だったりするし、 相方も多分そう。

自分の抑鬱が酷くなってきているので、 半分自分にいきかせることなんだけど、 無理をしちゃいけない。 100点を目指す必要はなくて、60点で合格、70点なら立派だと思うんだ。 ついつい100点じゃないといけない気になって、 自分がダメだと追い込んではないけない。 小さなミスはどうしても増えるけど、 それは単に疲れているということ。 チェックをしたり、してもらえばいい。

どこが限界かを考えて、 早めに連絡や相談をしていけばなんとかなるはず。

# だからドタキャンは止めて。 手が付けるのがギリギリになって、 出来が不満なのは分かるけど、 それだって今の段階ならいいんだって。