30分ほどかけて、腹筋やら背筋やらいじめる。さて、明日筋肉痛が出てるならちょうどいい負荷だったということだが。
750641 journal tatsushiの日記: 筋トレ 日記 by tatsushi 2001年06月12日 20時40分 30分ほどかけて、腹筋やら背筋やらいじめる。 さて、明日筋肉痛が出てるならちょうどいい負荷だったということだが。