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tetsuyaの日記: 寝る前のメールチェックはエスプレッソ2杯分

日記 by tetsuya
asahi.comの記事経由、デイリーテレグラフの記事によると、ラップトップやBlackBerryの液晶バックライトのまぶしさの刺激で脳がメラトニンの供給を止めてしまうのだとか。
はて、寝る直前までPCの前であれこれしている身としてはメールをチェックしたくらいで眠りを妨げられるというのは実感として信じがたい話だけどどんなもんだろうか?ひょっとして元記事ではベッドに入って部屋の明かりを落としてからBlackBerryを使うというシチュエーションを想定しているのかもしれない、確かに暗いところでいきなり携帯の画面を見ると目にまぶしいもんね。
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