地域によって差があることは承知の上で、以下、私が加入している東京の緑陣営クローズドコミュニティの話をします。
コミュに入ったからと言って、個人の活動が制限されることはありません。フラッシュファーミングとかのイベントに参加する場合は時間合わせての移動が必要ですが、そんなのは別に参加しなければ関係ないことです。
コミュに入ると、効率的にアイテム集めるための情報とか、効率的なAP・メダル獲得の方法とか、そういう情報が沢山得られるようになります。なので、ソロ活動を続けるつもりでも、コミュに加入するのは価値があります。
コミュの投稿にもいろいろあって、上記の情報の他に、活動報告というのがあります。これはもちろんチームプレイの活動報告もありますが、大半はソロ活動の報告です。レベルアップ報告とか、メダル獲得報告、こんな巨大CF・多重CF作ってみた、敵ファームを焼け野原にした、ミッション完了報告、等々。ソロで活動してても書けることは沢山あります。
あと地域のハングアウト(チャット)に参加すると、ゲームとは関係のない雑談が沢山流れてきます。典型的なのは食べ物の話ですね。某という店のこのメニューはおすすめ、とか。よく写真付きで投稿されて、飯テロになったりします。地域密着なので、井戸端会議的な雰囲気があります。あとは自分のご主人様の話とか。
ということで、コミュ加入してもいきなり何か変わるわけではありません。もちろん全然変わらないわけじゃなくて、ちょっとずつ自分がコミュの味付けになっていくのですけれどね。
最後にもう一度、これはあくまでも東京の話で、地域によっては義務が発生したりすることもあるようです。いちど某巨大掲示板等で地域の陣営コミュの様子を伺ってみることをおすすめします。