vishaの日記: 64分走(11.2km) w/ Blur+RS400sd
日記 by
visha
家の周りの雪はほぼ消えていたので、うきうきと出陣。ところがいざ公園に行ってみると、木がかぶって日陰になっているコンクリート道はアイスバーンになっていた。かまわず走ると、普段とかなり違う走り方をしないと危なくて仕方がない。キックを最小限にして足の真上から体重を乗せ、体重移動で走るって感じ。いつもより脹脛に負荷がかかっている。そんなこんなでペースは上がらず、HRが150を超えたのは最終盤だけ。ちょっと物足りない感じが残る。
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