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vishaの日記: 62分走(11.6km) w/ Blur+RS400sd

日記 by visha

くだらない会議を逃れるために代休行使したので、暖かくなった10:45頃スタート。ただし雨がぽつぽつ降り始めていた。走行中何度か雨脚が強まった時間はあったものの、そうひどくは降られなくてラッキー。帰り着いた途端に激しく降り始めたし。

んで、今日はまだ脚に少し痛みが残った状態での走りだったのだが、そのわりにはいいペース(5'10〜5'20)を10kmキープできた。HRも3周目あたりからはほぼ150〜157にキープできたし。やはり遅い時刻の方が身体が動くってことなんだろう。

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アレゲはアレゲを呼ぶ -- ある傍観者

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