vishaの日記: 126分走(22.3km) w/ Blur+RS400sd
日記 by
visha
今日は前半HR140前後に抑えて走行、後半もHR150未満に抑えた。以前に心拍数を抑えてロングをやった時には、スピードは全く上がらず、脚は筋肉痛でぼろぼろになったのだけど、今回は平均で見るとHR141で5'39/kmとなかなかいい感じで走ることができた。HRMをつけて走るようになってからは、ロングの最速タイムだ。入りをうまく抑えられれば、その後はかなり自然に走れる。次回のロングもこれを再現できるといいな。やはりペースを安定させるのは大事なことなんだと痛感した。
その後、以前の職場に雇われ仕事のために顔を出した後、アートスポーツでGELFUJIとSTREAKを見てきた。どちらも軽いんだけど、特にGELFUJIの軽さは特筆すべきものがある。だけど、アッパーの柔らかさはほとんどロード用のシューズとかわりなくて、これで下りを攻めるのはかなり怖いんじゃなかろうか。STREAKはBlurと同じか、少し軽いくらいなのだが、アッパーも比較的しっかりしていて、北丹沢用に買うならこちらの方が俺の脚には合っていると思う。けどまぁ走ってみないとわかんないな。
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