vishaの日記: 64分走(12.5km) w/ Blur+RS400sd
日記 by
visha
昨日は休みを取って家にいたから、いくらでも走れたはずなのに何となく気分が乗らずにヤメ。んで今日はしょっぱなからかなりペースを上げて追い込む。Avg HR149、Max HR158。いつもより長めなのは、13周走ったところでまだ58分そこそこだったために、もう1周クールダウンを延ばしたから。かなり心肺的に苦しかったが、最後まで押し切れたのは収穫かな。明日はちょっと抑えめで走ってみよう。
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