waneの日記： 禁酒始めました（平日限定メニュー）

夜、酒を呑んで寝ると明け方に目が覚める事が多い。明け方といっても３時とか４時で、起きるにはだーいぶ早い。
小用を済ませてもっかい寝てみてもなかなか眠られずそのまま悶々としつつ目覚ましが鳴るパターン。
アルコールって寝つくにはいいらしいけどその後の覚醒作用で逆に目が冴えて眠りが浅くなると聞いたことがあるんだけどソレか。
若い頃はそれでも良かったけど、もういい加減歳で、１日の睡眠時間が６時間切ると翌日目がかすんでディスプレイ見てらんなくなる。
睡眠時間は出来れば７時間は確保したいけれど、晩酌すると夜中に目が覚めて確保できなくなる事が多くなってきた。
試しに昨晩酒を飲まずに寝てみると、夜中目が覚めて用を足してもまた眠れるようになった。
なのでしばらく平日前夜は禁酒・・・いつまで続けられるかわからんけどでも結構死活問題。
酒のために働いてる感があったけど、翌日の仕事のために酒を飲めなくなる日がくるとは。
もう歳だ。国民投票のスラドの住人年齢最多層だし。。。。

ある中テスト

[Anonymous Coward]

これでスパッとやめられなかったらある中らしい。
本当かはわからない。