waneの日記： 加齢であちこち弱る 7
日記 by
wane
セブンイレブンの旨辛担々麺というものを食べたのだけれど、辛くて美味しかった。
美味しかったんだが麺をずるずるすすっていると小さくて辛い欠片が気管に入ってむせた。
げふんげふん咳込むし、つられてくしゃみも出るし、尾籠な話で恐縮だけど咳込むたびにおならがぷっぷっぷっぷ出るしで困った。
以前も書いたが、歳をとったせいか、辛い麺類をすするとむせることが多くなった。
高橋幸宏氏は誤嚥性肺炎がもとでお亡くなりになられたそうだが、歳をとると食事にも気を付けなければならない。
高橋幸宏氏は享年70歳だそうだが、自分が70になるころまで正常に嚥下できる自信がない。
身体を鍛えた方がいいのかも。
自分も増えましたね… (スコア:2)
すすりに弱くなりましたわホント
辛い麺類をすするとむせる (スコア:1)
昔からそうでした
>身体を鍛えた方がいいのかも。
嚥下機能が弱いと何を鍛えればいいんだろう
呼吸法とか？
Re: (スコア:0)
喋る機会が減ると嚥下機能が低下するらしい
つまり声を出すのが良いので、声で操作する紙相撲の玩具が作られたりしてる
https://yurusports.com/sports/healthcare/tontonvoicesumo [yurusports.com]
※動画が再生されるので注意
Re: (スコア:0)
こんなページを見つけた
http://www.enge.or.jp/nodoage.html [enge.or.jp]
声出しのトレーニングは効果が限定的、のど上げ体操なるものをするとよいらしい。
後でじっくり見よう。
Re: (スコア:0)
喉とか舌の筋肉を鍛えると、いびきや睡眠時無呼吸も改善されるらしいね
俺もこれやってみるわ
Re: (スコア:0)
つまり声を出すのが良いので、声で操作する紙相撲の玩具が作られたりしてる
そんな物を使うまでもなくスラドを音声入力で利用すればよいのですよ
# 傍から見るとアレゲ以外の何者でもなさげ
Re:辛い麺類をすするとむせる (スコア:1)
ヒトカラ行こうかな