wuzhiの日記： 第13回 湘南国際マラソン(フル)出走 3
今日は第13回 湘南国際マラソン(フル)に出走参加．
私にとって，今年4月のかすみがうらマラソン, 今年10月の横浜マラソン(記事は書きそびれたけど)に続いて，3回目のフルマラソンとなる湘南国際マラソン．かすみがうらマラソンでは途中で足が攣って時間内完走できず，横浜マラソンでは途中関門に引っかかり，やはり完走できなかったけれど...．
朝．直行バスもあったが，申し込みそびれて，昨年前回と同様に電車で二宮駅に6時半頃着．一緒に参加するラン仲間と待ち合わせて，歩いて会場に向かった．
会場内の荷物預かり所・出展ブース等のレイアウトについて．昨年前回から変更しており，会場内を隅々まで広く使う配置になっていた．がおかげで，荷物を預かり所テントへ預けに行くのに，会場内を長々と歩くことに...．
当日は朝から一日曇り空．昨年前回ほど寒くなく，風もなく，日差しもなく．景色は富士山や綺麗な海が観れなくて少し寂しかったが，マラソンをするには最高のコンディション．
(流石に朝は少し寒くて，塩豚汁(300円)を食べて暖まった．)
朝9時にフルマラソンの部スタート号砲．
江の島の折り返し地点までは快調に走れたが，それ以降は足が重くなる．
第6関門で，次の第7関門の制限時間が厳しいとスタッフに声掛けられ，あせってペースを上げる．
第7関門はギリギリの閉鎖2分前で通過．
第8関門はフラフラになりながら閉鎖の5分ぐらい前に通過．
40km手前までは，流石に走れず，フラフラ歩きながら深呼吸して呼吸を整える．
これが効いたのか? それともここまで来れば完走はほぼ確実と気分が昂ったのか? 後はラストスパートとばかりにそれなりに走って，制限時間ギリギリの15時18分頃にゴール!
曇天・ほぼ無風の好天気と，沿道の皆さんに貰った声援と，沿道の皆さんに貰ったお菓子等々に助けられ，3回目のフルマラソン挑戦にして，人生初のフルマラソン制限時間内完走できた．
完走後 (スコア:1)
記録証は後日郵送されるとのこと．
帰りは会場内から駅直行無料シャトルバスも出ていたが，一緒に出走したラン仲間から，会場近くの中華料理屋 媽媽厨房 [kajyosai.com]での打ち上げに誘われ，歩いてそちらに向かうことに．
私は制限時間ギリだったので遅れての参加となったが，お腹も空いてたので幾らか料理を食べて，お腹を満たした．
その後は，通っているフィットネスクラブに行って汗を流した．
とても疲れたが，完走できて満足．ゆっくり休もう．
翌日 (スコア:1)
両腿前面が，まだ主に痛む．
腿裏の痛みが無いのは，インナーマッスルを使った走りがまだ上手くできていないからか．
記録証が届いた (スコア:1)
大会ホームページ [shonan-kokusai.jp]を見に行ったら，大会事後アンケートがあったので，回答しておいた．