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yakusouX5の日記: けふの筋トレ

日記 by yakusouX5

はぢめてスポウツトピツクをつかふのでした。

腕立て:10回
腹筋:20回
背筋:40回
スクワット:30回

はぢめなので軽めに

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アレゲは一日にしてならず -- アレゲ研究家

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