腕立て:10回腹筋:20回背筋:40回スクワット:30回
699786 journal yakusouX5の日記: けふの筋トレ 0 日記 by yakusouX5 2002年12月02日 23時50分 腕立て:10回腹筋:20回背筋:40回スクワット:30回
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