yanushiの日記: 計画8日目
日記 by
yanushi
現在値:目標値+5.8kg
h-fujitaさんの日記のコメントを参考に昨日から飲み物を緑茶メインに変更。
もとよりお茶は好きなので、1日何リットルでも飲んでやる~。
で、お茶飲みすぎで逆に増えたりして。
今週は無理っぽいけど運動もしっかりとしていこう。
寝る前に、腹筋+背筋+腕立てかな。
食事制限にともなって、筋肉量が落ちるのは阻止せねば。
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spamトピックの豚を見てるとセトラーズを思い出す。
またやるか
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