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youkoの日記: 週末ごはんへの誓い 2

日記 by youko

1.週末は夜更かししすぎません!
だんなが3時に寝ようと4時に寝ようとほったらかしにします!!
(ていつもほったらかしてたけど)
そいで自分はさっさと1時には遅くとも寝ること!

2.週末は遅くとも10時くらいには起きて軽く朝食を食べ、昼食を作ります!
先週末はひどかった。。チョコパンとバームクーヘン。ダメスギ。

こ、こんなもん??(^^;

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  • by Anonymous Coward on 2004年05月24日 18時27分 (#554977)
    1時以外の時間に寝ても成長ホルモンはでません.これがでるのはだいたい夜1時だけです.成長ホルモンといっても,別になにかが成長するわけじゃありません.体調を整える働きがあるだけです.しかし軽くみないこと.だから睡眠は1時を中心にとるように!
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