yuriの日記: 今年の目標追加 2
日記 by
yuri
180°前後左右いずれでもいいから(できればどっちも)開脚
気が向いたときに10秒くらい脚を広げて床に近づく努力をしているけれどまだ20cm以上ある。
1日1mm開いたら年内に間に合うけどいけるかな?
つうか、この方法でいいんだろうか。
気が向いたときに10秒くらい脚を広げて床に近づく努力をしているけれどまだ20cm以上ある。
1日1mm開いたら年内に間に合うけどいけるかな?
つうか、この方法でいいんだろうか。
参考書っぽいもの (スコア:1)
やってる事はちがうかも知れませんけど、体の(関節の)使い方が正しくなくて、全然ダメだったりするみたいです。
Re:参考書っぽいもの (スコア:1)
これすごいですね、とても説得力があります。
いま私も少しだけ真似して腹圧を意識してみたのですが
確かにいままで頑張っていた股割り方式よりもずっと効率よさそうです。
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