kamuyの日記: VDT作業者には「VDTタイマー」を 48
日記 by
kamuy
Impress 窓の杜 【今日のお気に入り】 から。/.Jな皆さんの多くはほぼ一日中何らかのモニターとにらめっこしている状況だと思います。そんな「VDT作業対象者」には検診などの度に「一時間おきに小休止を」とのお達しがあると思いますが、コレがまたなかなか実行できないものでして。中には時計の正時アラートやキッチンタイマーを活用している方も居るでしょうが、「音の鳴るモノはちょっと…」という理由でなかなか実行できないこともあると思います。そんな時にはモニター内で視覚情報だけで完結するVDTタイマーがオススメかもしれません。
と、紹介はここまでなのですが、どう考えても色々と同類のツールが既存かと思いますし、今回のものはWindows対応のものですが他のOSでも同じようなものは出ているものと思います。しかもこの「VDTタイマー」は配布のexeファイルを実行するといきなりインストールまで始まるので、ポリシーに支配された企業内での導入は面倒かと思います。そこで、あなたが活用している「VDT作業中の小休止タイマー」全般について、どんなものを使っているか、お聞かせください。
のっけから話をとばす (スコア:4, おもしろおかしい)
#決して集中力がないからじゃないですよ!! いやホント! 多分! きっと!
のっけからスラドを見る (スコア:2, 興味深い)
同じく _ _)ノ
なので、最初にスラド->働く->1時間後にスラド(以下くりかえし)、となっております。
# 働き続けつつ、スラドを見る並列脳が欲しいのでID
M-FalconSky (暑いか寒い)
Re:のっけからスラドを見る (スコア:2, おもしろおかしい)
そういう話なのでは??
Re:のっけからスラドを見る (スコア:2, おもしろおかしい)
Re:のっけから話をとばす (スコア:0)
気分転換にスラドとかスラドとか・・・
#ダメジャン
自分の場合(Windows限定) (スコア:4, 参考になる)
WScript.Echo("休憩時間");
2) タスクスケジューラで新規タスク作成
実行ファイル名を %windir%\system32\wscript.exe \path\to\kyuukei.js
タスクのスケジュールは日単位で1日間隔
詳細設定で「繰り返し実行」にチェック
間隔を1時間、継続期間を24時間に設定
あとはPCが起動している限り1時間に1回ダイアログが表示されます。
問題:
・ポップアップしても面倒で席を立たなくなる
意外と困るのが (スコア:3, 参考になる)
やはり、キリのいいところまで進めたいのでうざい通知はさけたい。
そこで、TClock [nifty.com]のアラーム機能を使って
「一定間隔で実行」→「点滅」
なら、時計部分が点滅するだけなので邪魔にならなくていい。
「はと時計」もあるので簡単に使い分けもできる。
また、点滅以外にアプリを実行できる汎用性の高さもいい。
インストールも不要。スタートアップにexeのショートカット入れておくだけ。
#だが、普段は一時間も集中が続かないので使わない。
#たまに集中できているときは邪魔されたくもない……。
Re:意外と困るのが (スコア:2, 参考になる)
#WScriptでも作れそうな気がするが
Re:意外と困るのが (スコア:0)
Schedule Watcher [geocities.jp] の時報機能を使って 320 ポイントの文字を表示させてます。
毎時0,30分、上から下に巨大な時刻表示が移動します。
文字が表示している間も作業は続けられますが、
自動的に消えるまでの10秒間は少なくとも目を休めることにしています。邪魔すぎるし。
自作アプリで (スコア:3, 興味深い)
スクリーンセイバーの逆で、無操作時間はカウントせずに、
「操作している時間が一定量たまったら画面表示を消す」ソフトを自作しました。
まあ「眼精疲労防止」のための動作としては悪くはなかったのですが、
たいてい「ちょうど気分が乗ってきたところで中断させられる」ので、
作業効率は格段に落ちましたね…
しかたないので、目覚まし時計のスヌープのように「時間延長ボタン」をつけたのですが、
当然の結果というか、延長ばかりしてまともに休憩しないようになりました。
今は、このソフトの使用はやめて、時計見ながら適当に休憩してます。
Re:自作アプリで (スコア:0)
PDA (スコア:2, 参考になる)
振動を感じたらドライアイ用の目薬をさして、コーヒーを飲みつつ目薬が安定するのを待ちます。
# シンプルだけど気分転換になる。
Re:PDA (スコア:0)
W-ZERO3なんかも広義ではPDAってことですかね。
Re:PDA (スコア:2, 参考になる)
「携帯電話によって、PDA市場が縮小」といった用語の使われ方(狭義のPDA)では、含んでいないでしょうけど。
# 広義の"PDA"の観点では、携帯電話によってPDA市場が縮小したのではなく、単に携帯電話がPDA化しただけ、と。
Re:PDA (スコア:0)
PDA=使えない感じがあるので最近は「スマートフォン」が多用されているだけかも知れませんが。
携帯に定時タイマーがあればいいんですがねえ。
Re:PDA (スコア:0)
広義のスマートフォンには、2G以降の携帯電話・PHSなどの、携帯電話端末がデジタルツール化した物をも含めていうこともあるが、狭義にはPDAと同様に、ユーザがオペレーティングシステムにアクセスすることができ、ネイティブアプリケーションの利用が可能なものをいう。
PDAとの違いは、PDAの方は音声通
Dashboard Widgets (スコア:2, 参考になる)
It's Nixie Time! [apple.com] ニキシー管の時計です。
NixieClock Widget [apple.com] ニキシー管の時計です。
BallClock [apple.com] ボールの位置で時刻が分かります。
EggTimer [apple.com] EggTimer
EggTimer2 [apple.com] EggTimer2
SOHO Dashboard Widget 1.0 [apple.com] これ [srad.jp]
Re:Dashboard Widgets (スコア:0)
これも使えます。
アラームの音を内蔵の弱い音にしておけばいいと思います。
それ以外に本体の時計機能で15単位で設定するもの利用可能。
さらにiCalでも可能でしょう。
集中するといえば、ゲームで… (スコア:2, 興味深い)
システム側からのメッセージが出るけど、他のゲームの場合はどうでしょうか。
#パンヤはショット打つ際にに集中する以外は、それ程画面に集中する時間が無いから気楽だが、
#君主はそういうメッセージが出てなかった。狩場とかモンスターの取り合いになるような場所じゃ
#結構目が疲れやすいと思うのだが。
/* Kachou Utumi
I'm Not Rich... */
Re:集中するといえば、ゲームで… (スコア:0)
まぁ、死人出してるから。このゲーム……
ニコチンタイマー (スコア:1)
#でも今は禁煙4年目
EIZOモニター (スコア:1)
私ですか?Gyaoとゲームの最中に求められるので、うるさくてこまっています。もちろん自宅マシンについている液晶モニタでの話。
-- gonta --
"May Macintosh be with you"
Re:EIZOモニター (スコア:1)
大抵すぐ電源ボタン押してそのままですが...orz
#こんなの個人では持っていません.会社の自席です.
しかしこれが15万円程度と言うのが... 8bitマイコンで育った者に、
自分の年齢を思い知らされる製品の一つです.
--- de FTNS.
Re:EIZOモニター (スコア:0)
早速手元のL887で設定してみました。
GNOMEでは (スコア:1, 参考になる)
メニューの「デスクトップ」->「設定」->「キーボード」(あるいは直接 gnome-keyboard-properties を起動)の設定項目には一休みというタブが付いていて、一定時間ごとに画面をロックして強制的に休みを取らせる機能があります。C-M-F1キーなどで別の端末に降りられたら負けなんですが、定期的に休憩を取るには便利です。
#なぜこの機能がキーボードの設定になってるんだろ?目の疲労じゃなくてキーボードの使いすぎによる手首の障害を防ぐという意味かな?
周囲の人間の問題 (スコア:1)
「部下を背面監視して、離席した時間をカウントしている上司」
なんてのがいると、もうどうしようもないですね(職種は研究職)。
月経中でも気持ち悪いのをガマンして、ぎりぎりまで離席できなかったりしたんですけど、まあこれは気持ち悪いだけで実害はあんまりない分だけマシでした。上司がまともな人間だったら、
「早めに生理用品を交換して気持ちよく作業してほしい」
と思うんでしょうし、上司が男性であってもその程度の想像力は働いたんじゃないかと思いますけどね。
目に関しても、急激な視力低下(矯正0.6+生まれつきの複視のため「両眼の視力」がない)やドライアイ(正常な人の1/10)が起こってはじめて、
「この上司をガマンしていると、自分はどうなるか分からない」
と思いました。
で、それを組合に訴えたら、昼礼で二次上司が
「VDT作業中は一時間に一回は休憩してください」
とアナウンスして、それで「対策した」ことにされてしまいました。
そんな場所にいると、あらゆるVDT対策が無意味です。
Re:周囲の人間の問題 (スコア:1)
ちょっとぐぐったら、いやぐぐるまでもない人もいるだろうけど
沖電気とわかってしまいますよというか、いわゆるS○nyとかMicroS○ftとかと
同じように隠したことにしておきますって話ですか。
#個人的には別に社名を隠すような話でもないと思いますが
Re:周囲の人間の問題 (スコア:0)
# 投稿者名を見る前に誰の投稿か分かったので AC
Re:周囲の人間の問題 (スコア:1)
それとも、ACだから発言に責任を持たなくてよいと?
Re:周囲の人間の問題 (スコア:0)
--
-- 星を目指す理由は何もない --
Workrave使ってます (スコア:1)
・各種エクササイズ(やりかたの説明付き)
・小休憩
などを促すWorkraveを使っています。
http://www.workrave.org/welcome/ [workrave.org]
Re:Workrave使ってます (スコア:0)
って、デフォルトの設定だと3分ごとに30秒休憩、コーヒータイムは45分ごとに10分?
しかも、4時間しか作業できないし。
デフォルトの中の人は幸せだ…。
またMacに対応しない (スコア:0)
対応しました(ウソ (スコア:1)
--VDTAlarm.scpt
delay 3600
say "Take a Coffee Break Now."
--end
Re:またMacに対応しない (スコア:0)
Windows (スコア:0)
Windowsって、スケジューラとか、情報端末(PDAとか携帯電話とか)に標準で入っていて当たり前な機能がないんですよねぇ。なんか不思議。
Re:Windows (スコア:1)
--
Bill
Re:Windows (スコア:1)
「タスク」は違うってことか?
Re:Windows (スコア:0)
VDT作業というキーワードが初耳 (スコア:0)
新しい「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」の策定について
http://www.mhlw.go.jp/houdou/2002/04/h0405-4.html [mhlw.go.jp]
仕事の半分が紙相手で必要なさげなのでAC
Re:VDT作業というキーワードが初耳 (スコア:2, 参考になる)
#たとえゲーム脳や脳内汚染がデタラメであっても、情報技術が人の健康に何らかの悪影響を与える可能性に目をつむってはいけない
作業予定の中に休憩を入れる (スコア:0)
その時に休憩を予定に入れるようにすると楽かと。
前もって、作業を1時間前後のサイズに分割しておく形なら、
無理やり区切りを作るよりは簡単だし。
集中してるときに中断したくない (スコア:0)
時間が来る前に自主的に作業を中断する癖をつけられないかな
Re:集中してるときに中断したくない (スコア:1, おもしろおかしい)
# shutdown -Frt secs 60
xp版は
# shutdown -r -t 3600
礼は要らんぞ
Re:集中してるときに中断したくない (スコア:0)
ソニータイマー (スコア:0)
んなわけない。
あぁ、なっちゃいない (スコア:0)
アナログな手法で (スコア:0)
→そのうちトイレに立ちたくなる
→トイレのために離席
# VDT作業ってお役所造語かと思ってたのでAC