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20138464 journal
日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

あさがおツルを片付けたいけど未着手

おやつ ドーナッツ カステラ 紅茶ストレート ミルクコーヒー
昼 塩むすび(味付け海苔)三個 ミルク
晩 1.6mmΦ100gでアラビアータソース100gににんにくと鷹の爪輪切り
  辛味出て良さげ

20043000 journal
日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0615頃起床 旭は見えましたがお陽様は雲の中
ラジオ体操は外で行う。
地面が濡れているのは、深夜雨降りだったらしい

昨昼 唐揚げ弁当 
昨晩 紅生姜うどん ミニカレー ウイスキー水割り サラダ とんぺい焼き二切れ
朝  ソーセージと目玉焼き マヨネーズうどん150g

19969699 journal
日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0650 頃起床 良い天気です。外気12℃ 風はほぼ無し
ラジオ体操はパス

昨昼 ネギ天かすおにぎり 味噌汁 
   おにぎりが良く出来てる
昨晩 ぶなしめじ炊き込みご飯
   レバーペースト スープ
朝  ほうれん草のスープ 卵2個

19729656 journal
日記

shado2001の日記: あさがお日記

日記 by shado2001

0730 起床 快晴 良い天気外気12℃ 風はほぼ無し

昨昼 塩焼きそばとカップ焼きそば どちらも美味くない
    乳脂肪分4.4%の牛乳
おやつ カステラ一切れ コーヒー
昨晩 そうめん100g
              駅前レストランで卵づくし ウイスキー
朝  大根おろしで細うどん100g まあまあ
    紅茶

19135347 journal
日記

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日記 by shado2001

0705 起床晴れ 寒いけど良い天気です。外気11℃風はない。

昨昼 おにぎり4つ お味噌汁 味付け海苔が無くなってしまったので
   一畳のりを縦に4つに裂いたものをおにぎりに巻いたけど
   この方法が漫画みたいでよいなぁ
昨晩 カレーパン一つ アイス2つ
夜食 伸びたカッペリーニ でにんにく(夜OK)アラビアータソースを平らげる
   旨味調味料が良く効いている
朝  素麺100g 大根おろし納豆(付属のからし入、鶏がらスープ、麺つゆ)

18707230 journal
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日記 by shado2001

0655 起床 雨降り 外気15℃
ラジオ体操は寝坊した

昨昼 サバの塩麹焼きもの弁当 空きスペースにスパゲッティがあるのは
   弁当屋の定石だな
昨晩 回るお寿司 ノンアルビール 2人前5,100円
朝 細うどん100g 卵入り ジェネリック関西うどんスープ

18394046 journal
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日記 by shado2001

0650 起床 晴れから曇り 外気14℃くらいまで
ラジオ体操はパス

昨昼 ヘルシー弁当でも旨い
昨晩 駅前レストランで晩ごはんとウイスキー
朝  大根の葉っぱと大根おろしの味噌汁 大根酢の物
昼  スパゲッティ100g アラビアータソース カステラ
晩  釜あげうどん卵と大根おろし ソース焼きそば みかん

18192809 journal
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日記 by shado2001

0630 頃起床晴れ外気12℃ 風はない
ラジオ体操は部屋で済ます。体が硬くなっているのがよく分かる

昨晩 牛タンの炒めたもの 大根酢の物 ご飯 春雨のお吸い物
夜食 牛乳一杯
朝  大根おろしのざるうどん100g

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あと、僕は馬鹿なことをするのは嫌いですよ (わざとやるとき以外は)。-- Larry Wall

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