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例えば、4時間でする仕事を2時間後に納品しなければならない場合、手を抜き足を抜き、少々の間違いは見過ごして心臓を高回転させて仕上げ、仕上がった時は通常の就寝時刻を2時間以上過ぎている。この後15分以内に寝る。高い興奮状態の時に寝る。(脳が熱いうちに)(1時間ぐらいなんとなく過ぎると効果がない)この場合、寝付きが悪いか、想像しないような夢をみる頻度が高い。すぐに目がさめる場合もあるが。
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私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike
悪夢を見る方法 (スコア:1)
例えば、4時間でする仕事を2時間後に納品しなければならない場合、
手を抜き足を抜き、少々の間違いは見過ごして心臓を高回転させて仕上げ、
仕上がった時は通常の就寝時刻を2時間以上過ぎている。
この後15分以内に寝る。高い興奮状態の時に寝る。
(脳が熱いうちに)(1時間ぐらいなんとなく過ぎると効果がない)
この場合、寝付きが悪いか、想像しないような夢をみる頻度が高い。
すぐに目がさめる場合もあるが。
Re:悪夢を見る方法 (スコア:1, すばらしい洞察)
Re: (スコア:0)