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(今のところ)地震も津波も台風も来ない山国に住んでいますが、被災地の報道を見て痛感したのは、まず自力で移動できないと話にならないってこと。そこで、まずはダンベル使った体操とかスクワットとか、手軽にできる運動から始めました。もうちょっと暖かくなったら、自転車やウォーキングなど持久トレーニングを再開する予定。
# 持病のためヘモグロビン値が一桁で、毎日が高地練習状態 orz
あだ名がメンチだったりしませんか?
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日本発のオープンソースソフトウェアは42件 -- ある官僚
まずは体力 (スコア:3, 興味深い)
(今のところ)地震も津波も台風も来ない山国に住んでいますが、
被災地の報道を見て痛感したのは、まず自力で移動できないと
話にならないってこと。
そこで、まずはダンベル使った体操とかスクワットとか、
手軽にできる運動から始めました。
もうちょっと暖かくなったら、自転車やウォーキングなど
持久トレーニングを再開する予定。
# 持病のためヘモグロビン値が一桁で、毎日が高地練習状態 orz
Re: (スコア:0)
Re:まずは体力 (スコア:0)
あだ名がメンチだったりしませんか?