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動画を見たら、立幅跳びのように腕を下から振り上げてスクワットをしています。 自分の回りでは見ないやり方（腕を地面と水平に伸ばすとか、頭の後ろで組むとかを見ます）です。
動画のようなスクワットの方が慣れている方とか、海外ではまた別のスクワット姿勢を見た方とか、いらっしゃいません？
いわゆるヒンズー・スクワットの一種ですかね。腕の動きはこれ [youtube.com]とかこれ [youtube.com]に近いと思います。ただ、どのビデオでも「立つときに腕を胸に引き付ける」動きを求めているので、モスクワ方式？とはまたちょっと違いますね。
ちなみに後者のビデオには、「これは単に腕を振ってる普通のスクワットだ」「踵を地面から離さないと膝を痛める」「背中が直立した状態にしないと駄目」などのコメントがあり、ヒンズー・スクワットは腕を振るだけでなく姿勢も重要なようです。
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身近な人の偉大さは半減する -- あるアレゲ人
スクワットの姿勢 (スコア:0)
動画を見たら、立幅跳びのように腕を下から振り上げてスクワットをしています。
自分の回りでは見ないやり方（腕を地面と水平に伸ばすとか、頭の後ろで組むとかを見ます）です。
動画のようなスクワットの方が慣れている方とか、海外ではまた別のスクワット姿勢を見た方とか、いらっしゃいません？
Re:スクワットの姿勢 (スコア:0)
いわゆるヒンズー・スクワットの一種ですかね。
腕の動きはこれ [youtube.com]とかこれ [youtube.com]に近いと思います。
ただ、どのビデオでも「立つときに腕を胸に引き付ける」動きを求めているので、モスクワ方式？とはまたちょっと違いますね。
ちなみに後者のビデオには、
「これは単に腕を振ってる普通のスクワットだ」
「踵を地面から離さないと膝を痛める」
「背中が直立した状態にしないと駄目」
などのコメントがあり、ヒンズー・スクワットは腕を振るだけでなく姿勢も重要なようです。