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> 人間が健康を維持するためには、少なくとも8時間程度の睡眠が必要であると言われてきた。
[要出典][誰によって？]つけなきゃ(使命感)
90分の倍数がいいとか、3時間で十分とか、人によって異なるとか色々あって、もう誰も定説なんて持ってないもんだと思ってた。定説ってあんの？
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の三島和夫氏の著作を読んだことがありますが、子供は8時間以上眠れても年を取ると徐々に短くなり、高齢者では6時間になるということです（読売の記事 [yomiuri.co.jp]）。また、疲労によって睡眠時間が長くなる傾向にあるとのこと。
今回の調査で明らかになった「伝統的な生活様式の人よりも現代人の方が疲労が大きく睡眠時間が長くなる」ということは、現在の睡眠科学の定説から予測されることです。従って、今回のは新しい発見ではなく、統計的な調査で裏付けられたということでしょう。
以前どなたかが日記で紹介していた共著 [nikkeibp.co.jp]のこれですか別の著作ですか?国立国会図書館 [ndl.go.jp]で検索すると絞りきれない程多数の著作が。
１年半ほど前にネタ [srad.jp]にしてました。
関連するとこのリンクを以下に。理想は8時間睡眠もウソだった！ [nikkeibp.co.jp]
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私は悩みをリストアップし始めたが、そのあまりの長さにいやけがさし、何も考えないことにした。-- Robert C. Pike
睡眠時間の定説は？ (スコア:0)
> 人間が健康を維持するためには、少なくとも8時間程度の睡眠が必要であると言われてきた。
[要出典][誰によって？]つけなきゃ(使命感)
90分の倍数がいいとか、3時間で十分とか、人によって異なるとか
色々あって、もう誰も定説なんて持ってないもんだと思ってた。
定説ってあんの？
Re: (スコア:1)
国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の三島和夫氏の著作を読んだことがありますが、子供は8時間以上眠れても年を取ると徐々に短くなり、高齢者では6時間になるということです（読売の記事 [yomiuri.co.jp]）。
また、疲労によって睡眠時間が長くなる傾向にあるとのこと。
今回の調査で明らかになった「伝統的な生活様式の人よりも現代人の方が疲労が大きく睡眠時間が長くなる」ということは、現在の睡眠科学の定説から予測されることです。
従って、今回のは新しい発見ではなく、統計的な調査で裏付けられたということでしょう。
Re: (スコア:1)
以前どなたかが日記で紹介していた共著 [nikkeibp.co.jp]のこれですか別の著作ですか?
国立国会図書館 [ndl.go.jp]で検索すると絞りきれない程多数の著作が。
Re:睡眠時間の定説は？ (スコア:3)
１年半ほど前にネタ [srad.jp]にしてました。
関連するとこのリンクを以下に。
理想は8時間睡眠もウソだった！ [nikkeibp.co.jp]