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このくらいはほとんどだれものレベルであり、取り立てて1年かけてどうとかいうほどのものではないのでは？安いジムなのでちゃんとしたトレーナー(資格を持ってるとか)はおらず各人勝手にやってるだけだがまあネタにマジレスかもしれんけど
中肉中背の人をこう仕上げる期間、ではなくてあえて「誰でも」と言うために、デブとかガリとかの体質改善で1年くらいみとこうぜ（どんぶり勘定）、だとは思います（しかし120キロのデブを筋肉質の90キロに1年でできるかと言ったらそうそうできるものでもないが）
> （しかし120キロのデブを筋肉質の90キロに1年でできるかと言ったらそうそうできるものでもないが）デブを筋肉質にする方が簡単ですよ。120kg→90kgとか、ちゃんと指示した通りのトレーニングおよび食事など出来れば、半年あれば十分。（デブに関しては指示した通りにやるか、甘えないかというのが一番の課題ですが）
ガリの方が体質的に太れなくて肉がつかない、という可能性が高い。マジ太れないって人がいて、知り合いは大食だったしプロテイン摂取しても身長182cmで生涯体重50kg越えたことがない。まー、そこまで行くと明らかに医者にかかった方がいいレベルなのだろうけど。
ハードゲイなー自分もそれだけど年とともに多少は太りやすくなった、多少な
>（デブに関しては指示した通りにやるか、甘えないかというのが一番の課題ですが）
そうそう、まさにこっちを指して書いてた。肉体的に可能性は十分あるんだけど「誰でも一年で」というのは監禁して強制でもしないとジム通い程度じゃ無理だよなーと・・・
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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家
ジムに通ってるけど (スコア:0)
このくらいはほとんどだれものレベルであり、取り立てて1年かけてどうとかいうほどのものではないのでは？
安いジムなのでちゃんとしたトレーナー(資格を持ってるとか)はおらず各人勝手にやってるだけだが
まあネタにマジレスかもしれんけど
Re: (スコア:0)
中肉中背の人をこう仕上げる期間、ではなくて
あえて「誰でも」と言うために、デブとかガリとかの体質改善で1年くらいみとこうぜ（どんぶり勘定）、だとは思います
（しかし120キロのデブを筋肉質の90キロに1年でできるかと言ったらそうそうできるものでもないが）
Re:ジムに通ってるけど (スコア:1)
> （しかし120キロのデブを筋肉質の90キロに1年でできるかと言ったらそうそうできるものでもないが）
デブを筋肉質にする方が簡単ですよ。
120kg→90kgとか、ちゃんと指示した通りのトレーニングおよび食事など出来れば、半年あれば十分。
（デブに関しては指示した通りにやるか、甘えないかというのが一番の課題ですが）
ガリの方が体質的に太れなくて肉がつかない、という可能性が高い。
マジ太れないって人がいて、知り合いは大食だったしプロテイン摂取しても身長182cmで生涯体重50kg越えたことがない。
まー、そこまで行くと明らかに医者にかかった方がいいレベルなのだろうけど。
Re: (スコア:0)
ハードゲイなー
自分もそれだけど年とともに多少は太りやすくなった、多少な
Re: (スコア:0)
>（デブに関しては指示した通りにやるか、甘えないかというのが一番の課題ですが）
そうそう、まさにこっちを指して書いてた。
肉体的に可能性は十分あるんだけど「誰でも一年で」というのは監禁して強制でもしないとジム通い程度じゃ無理だよなーと・・・