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水を増やして嵩まししたお粥みたいなものを作ったり、ワカメや蒟蒻をドカ食いして、どれだけ腹を膨らませても、それだけでは満腹感は得られなかった。けっきょく水だけ飲んで腹を膨らますのと大差なくて、カロリーなしに満腹にはならないのだ。
減量とは空腹との戦いである。四六時中、空腹と戦うくらいなら、筋トレする方がまだしも楽だったわ。
肉でカロリー取っても炭水化物を食べなければやっぱり満腹感はあんまり得られない。
肉でカロリー（主に脂肪による）を摂取しても血糖値が上がらないので、すぐ腹減るのは道理。
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長期的な見通しやビジョンはあえて持たないようにしてる -- Linus Torvalds
ただしソースは俺 (スコア:0)
水を増やして嵩まししたお粥みたいなものを作ったり、ワカメや蒟蒻を
ドカ食いして、どれだけ腹を膨らませても、それだけでは満腹感は
得られなかった。けっきょく水だけ飲んで腹を膨らますのと大差なくて、
カロリーなしに満腹にはならないのだ。
減量とは空腹との戦いである。
四六時中、空腹と戦うくらいなら、筋トレする方がまだしも楽だったわ。
Re: (スコア:0)
肉でカロリー取っても炭水化物を食べなければやっぱり満腹感はあんまり得られない。
Re: (スコア:0)
Re:ただしソースは俺 (スコア:2)
肉でカロリー（主に脂肪による）を摂取しても血糖値が上がらないので、すぐ腹減るのは道理。