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睡眠不足だと仕事がはかどらない理由、科学的に明らかになる」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward
    イルカは脳を交互に休ませるそうだけど、人間も24時間脳味噌を使う状況に追い込まれたらイルカのような脳の使い方に最適化されるんだろうか?それとも人間の場合は右脳左脳をフルに使ってこそ今のパフォーマンスが出せていて、片脳にするとアホになりますってんなら使い物にならんのだろうけど。
    • by Led (7726) on 2008年05月23日 16時48分 (#1348947) 日記
      一日一回まとまった睡眠をとるのではなく、短い睡眠を細かくとることでトータルの睡眠時間を削減してみるという [wiredvision.jp]がありました。

      上記リンクの内容だと、何日か続けてるうちにだんだん苦しくなってくるそうです。やっぱり無理があるのかな。
      親コメント
      • by Anonymous Coward on 2008年05月24日 10時21分 (#1349211)
        一昨日(2007年7月327日、普通の人は2008年5月22日という)に
        とりあえずデスマーチ終了したのですが、期間中はとにかく睡眠時間を削ってま
        した。

        夜というか明け方の睡眠時間3時間(土曜の夜のみ8時間)、朝(8時頃)の通勤
        電車で15分、昼休みに15分、夕方(18時頃)の休憩時間に10分、夜(21
        時頃)の休憩時間に10分、帰りの電車(24時頃)15分の睡眠で約1年間・・
        ・じゃなくて、365日くらい過ごしてきましたが、さすがに苦しいです。

        短い睡眠を取って2時間くらいはそれなりに活動できるのですが、
        その後はだめですね。特に、おやつの時間に睡眠が取れないので、16時くらいが
        恐ろしく睡魔に襲われます。

        あとは、やはり体がつらいです。
        半年くらいまでは何とかなっていたのですが、歳のせいか、どんどん疲れが取れな
        い体になっていきます。
        通勤が一般の人と逆方向なので、電車で必ず座れたからこそできた業でしょうが、
        二度とやりたくないですね。

        それでは再びお休みなさい・・・
        親コメント
        • Re:24時間戦えますか? (スコア:1, おもしろおかしい)

          by Anonymous Coward on 2008年05月24日 23時38分 (#1349402)
          その日程だと24時の帰宅から8時の起床まで何やってるの?と
          疑問なんですが。自宅勤務中で5時まで仕事?

          こっちはデスマーチのときは寝袋を持参して会社に寝泊りしてます。
          そうすれば一日16時間労働でも5時間は寝られます。ポイントは

          ・しっかりした睡眠(仮眠ベッドとよい枕があるとよい)
          ・3食はちゃんと食べる。コンビニとかマック禁止
          ・銭湯を積極的に使う
          ・着替えと洗濯も準備する

          これで死ぬまで戦えます。一日16時間やればコストは半減しますから、
          人月単価でかなりの競争力になります。人身売買ではかなりお勧めです。

          #売られる側なのでAC
          親コメント
          • by Anonymous Coward
            > その日程だと24時の帰宅から8時の起床まで何やってるの?と
            > 疑問なんですが。自宅勤務中で5時まで仕事?

            まじめに答えると、通勤時間は15分ではなく約1時間。比較的まとめて
            電車に乗れる15分だけは眠れるけど、あとは無理。
            徒歩や電車待ち、乗り換え、などなど。
            なので、帰宅は25時くらい。

            飯食って、ざっとニュース見て、風呂入って、どうでもいい(ものが多い
            けど、全部無視するとひどい目にあう、というか、あった。それが元で
            役員にえらい怒られた。)メールを読み書きして、寝るのは4時前くら
            い。で、起きるのは7時前後。

            いちばん頭にくるメールは、宛先がやたらに多いくせに、本文になにも
            情報がなく、重い添付ファイルや面倒なリンク先を確認したり、たらい
            回しにされてきた経緯の全てを確認しないと自分に関係があるかない
            かわからないもの。ポイントぐらい本文に書いてくれれば1時間は睡眠時
            間が増えるのだけど。

            #嫁がいるので、会社に寝泊まりは無理。

クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人

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