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この手の音楽として、自律神経にやさしい音楽 [amazon.co.jp]があります。
聞いてると、かなり寝つきがよくなります。電車内で聞いたら、ふと眠ってしまい、乗り過ごしてしまったこともあるぐらい。不眠症の方や自律神経症の方にもおすすめです。
自分は、耳からの睡眠導入剤として使ってます。
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人生の大半の問題はスルー力で解決する -- スルー力研究専門家
運転中に聞いてはいけないのはホント (スコア:1)
この手の音楽として、
自律神経にやさしい音楽 [amazon.co.jp]
があります。
聞いてると、かなり寝つきがよくなります。
電車内で聞いたら、ふと眠ってしまい、乗り過ごしてしまったこともあるぐらい。
不眠症の方や自律神経症の方にもおすすめです。
自分は、耳からの睡眠導入剤として使ってます。