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月に1-2度体重を量って、増えてりゃそのあとしばらく食事を少なめにする。それで充分。
摂取カロリーなんて、どうせ役に立つ精度で計算できるわけはないんだから、気にしても無駄。
そうなんだよね。毎日毎日自分の体重を量って記録つけても、それが減量につながる人ってどんだけいるんだろうか。まあ、結局意志の問題で、減らせる人は記録つけようがつけまいが減らせるし、意志がないやつはどんだけ記録つけても全くだめのような。
意思を継続させるために記録をつけるんだよ。
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にわかな奴ほど語りたがる -- あるハッカー
知らん (スコア:0)
月に1-2度体重を量って、増えてりゃ
そのあとしばらく食事を少なめにする。
それで充分。
摂取カロリーなんて、どうせ役に立つ精度で
計算できるわけはないんだから、気にしても無駄。
Re:知らん (スコア:0)
そうなんだよね。毎日毎日自分の体重を量って記録つけても、それが減量につながる人ってどんだけいるんだろうか。
まあ、結局意志の問題で、減らせる人は記録つけようがつけまいが減らせるし、意志がないやつはどんだけ記録つけても全くだめのような。
Re: (スコア:0)
意思を継続させるために記録をつけるんだよ。