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休日の「寝だめ」は死亡リスクを下げるという調査報告」記事へのコメント

  • 言葉が悪い (スコア:5, すばらしい洞察)

    貯めてるんじゃなくて負債を返してるといった方がいい

    • by Anonymous Coward

      貯めてみたことあるけど、意味無かったね。
      ある程度以上寝ても、睡眠貯蓄はオーバーフローしちゃうから無意味。

      ところで、「これ以上睡眠削ると死ぬ」を、睡眠貯蓄ゼロと定義してみよう。
      すると、平日はゼロに向けて睡眠貯蓄を削る行為で、土日に長時間寝ることは、睡眠貯蓄を回復させること、すなわち貯めることになるのではあるまいか。

      というわけで、原点を「死ぬ」に改めれば、寝貯めという概念が誤りではないといえよう。

      ※寝貯めじゃなく寝溜めだろうとは思うが趣旨は同じかな

      • by Anonymous Coward

        平日はなんともないのに、せっかくの休日に限って頭痛がするのは、多分寝すぎのせいだと思ってる。

        • by Anonymous Coward

          それカフェイン中毒の離脱症状じゃないの。
          平日目覚ましにガブガブ飲んでるコーヒーやエナジードリンクを週末だけ飲まないとカフェインが切れた時点で出る。

          • by brightlight (33350) on 2018年05月30日 13時52分 (#3416680) 日記
            実感としては両方ある感じかな。体調が本当に悪い状態を除けば、
            遊びに出かけるなどで特に睡眠長くないのに頭痛がある場合は離脱症状
            寝て起きてお茶飲んだりしてるのに痛いときは寝過ぎによる偏頭痛か脱水
            だらだらとベッドに入っているとどっちかわからない。
            親コメント

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