アカウント名:
パスワード:
いつも悩むのは、自分にとって本当に適切な睡眠時間はいくつかということ。それともみんな同じ睡眠時間が適切なのかな。
そんなことで悩んでいるから眠れないんじゃ。
就寝4時間まえ以降はカフェインを控えればぐっすりだ。で、自然に目覚める時間が自分の最適睡眠時間なのだ。
より多くのコメントがこの議論にあるかもしれませんが、JavaScriptが有効ではない環境を使用している場合、クラシックなコメントシステム(D1)に設定を変更する必要があります。
皆さんもソースを読むときに、行と行の間を読むような気持ちで見てほしい -- あるハッカー
適切な睡眠時間 (スコア:0)
いつも悩むのは、自分にとって本当に適切な睡眠時間はいくつかということ。
それともみんな同じ睡眠時間が適切なのかな。
Re:適切な睡眠時間 (スコア:0)
そんなことで悩んでいるから眠れないんじゃ。
就寝4時間まえ以降はカフェインを控えればぐっすりだ。
で、自然に目覚める時間が自分の最適睡眠時間なのだ。