「糖質制限されたマウスは寿命が約2割短くなったという実験結果」記事へのコメント

タンパク質過剰摂取

[nemui4 (20313)]

ってことすかね。

糖質制限を行ったマウスでは糖質によるカロリーを2割に抑え、残りのを乳たんぱくで補ったという。

カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
というのは素人にはわかりやすい。

寿命が短くなった原因として、腸内環境の悪化が挙げられている。

乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。

Re:

[Anonymous Coward]

＞カロリー摂取量を加減して栄養バランスを極端に変えないのが良さそう。
要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。

糖質制限信者って、「炭水化物さえへらせばいくらでも肉食っても平気。肉は正義」
「運動いやー。楽して腹一杯食ってゴロゴロ寝てるだけのダイエット法が欲しい。」
になってるのが多くってウンザリする。

＞乳酸菌関係食品メーカーが活躍しそう。
自分的には納豆だった。明らかに腹の調子が違うのね。
べつにそんなに好きじゃないんだが、納豆の威力はすげえ。

Re:タンパク質過剰摂取

[Nasubee (48221)]

要するに「バランス良くたべて、腹八分目におさえて、適度に運動しましょう」という話にだいたいおさまるのでは。

まったく同感ですが、目新しさがないんで話題にならないんでしょうね。

糖質制限にしても、
「米多すぎ。少し減らして、魚も食いな。」だと話題にならないし、
商売にもならない。

Re:

[Anonymous Coward]

恐らく動物の種類に依って異なる「栄養バランス」を見極めるのが難しいような。

マウスの標準食のレシピには、元気なマウスを飼うための研究やノウハウが入っているだろうし、マウスの方も何世代もそういう餌で生きて来ている。

今時の日本人でも、もう少し炭水化物を減らした方が良いような気はする。