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・日本人の食事摂取基準（2020年版）では1日の摂取の目安量が、18歳以上の男女ともに8.5㎍・耐用上限量が100㎍・令和元国民健康・栄養調査によると、日本人のビタミンDの平均摂取量は6.9㎍（ソース [tyojyu.or.jp]）
・慈恵医大の研究（ソース [jikei.ac.jp]）は「血清中 25-ヒドロキシビタミン D」を調べた。・女性 7–30 ng/mL、男性 5–27 ng/mL(全体 6–29 ng/mL)と、健常 人の 98%が日本代謝内分泌学会・日本整形外科学会が提唱するビタミン D 基準濃度 (＜30 ng/mL)に達していない・ ビタミンD不足（20-30 ng/mL）が大部分で、ビタミンD欠乏（＜20）が8割がた（？）
血液検査する前は一食抜くでしょ…例えば朝食を食べないとか
その影響はないんだろか?
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クラックを法規制強化で止められると思ってる奴は頭がおかしい -- あるアレゲ人
多くは不足どころか欠乏 (スコア:2)
・日本人の食事摂取基準（2020年版）では1日の摂取の目安量が、18歳以上の男女ともに8.5㎍
・耐用上限量が100㎍
・令和元国民健康・栄養調査によると、日本人のビタミンDの平均摂取量は6.9㎍（ソース [tyojyu.or.jp]）
・慈恵医大の研究（ソース [jikei.ac.jp]）は「血清中 25-ヒドロキシビタミン D」を調べた。
・女性 7–30 ng/mL、男性 5–27 ng/mL(全体 6–29 ng/mL)と、健常 人の 98%が日本代謝内分泌学会・日本整形外科学会が提唱するビタミン D 基準濃度 (＜30 ng/mL)に達していない
・ ビタミンD不足（20-30 ng/mL）が大部分で、ビタミンD欠乏（＜20）が8割がた（？）
Re:多くは不足どころか欠乏 (スコア:1)
血液検査する前は一食抜くでしょ…
例えば朝食を食べないとか
その影響はないんだろか?