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7〜8年くらい前まではハイライトを1日に2箱弱吸うヘビースモーカーでした。
ですがたまたま 「喫煙者を救え」 [letre.co.jp]というページを読んで、それをきっかけに喫煙習慣から抜け出すことができました。
件のページは「禁煙セラピー」 [amazon.co.jp]という本を底に書かれているそうです (そう明記してあります)。正しいメソッドを知るためにこの本を参照するようにとも書かれていますが私の場合このページで十分でした。実践する際に気をつけた点を挙げます。
・同居人が帰省している隙を狙った。煙草が吸えずににイライラして当たり散らすことを嫌ったため・ここにある記述を信じて取り敢えず3日間やりすごしてみよう
そう、それが大事だよなｗ＜理由無理やり吸わされたんなら別だけど、通常は自分で吸い始めるもんだからな。こんなに苦労してやめるもんなのか！？って思う。やめなきゃならない理由ってのも知りたいな。
＜ 吸うこと自体は、嫌煙者じゃないから悪くは思わないけどね。所詮嗜好品。＜ 社会悪って点では、酒と同等だしな。
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アレゲはアレゲ以上のなにものでもなさげ -- アレゲ研究家
私がやめられたきっかけ (スコア:3, 参考になる)
7〜8年くらい前まではハイライトを1日に2箱弱吸うヘビースモーカーでした。
ですがたまたま 「喫煙者を救え」 [letre.co.jp]というページを読んで、それをきっかけに喫煙習慣から抜け出すことができました。
件のページは「禁煙セラピー」 [amazon.co.jp]という本を底に書かれているそうです (そう明記してあります)。正しいメソッドを知るためにこの本を参照するようにとも書かれていますが私の場合このページで十分でした。実践する際に気をつけた点を挙げます。
・同居人が帰省している隙を狙った。煙草が吸えずににイライラして当たり散らすことを嫌ったため
・ここにある記述を信じて取り敢えず3日間やりすごしてみよう
Re:私がやめられたきっかけ (スコア:1, すばらしい洞察)
Re: (スコア:0)
そう、それが大事だよなｗ＜理由
無理やり吸わされたんなら別だけど、通常は自分で吸い始めるもんだからな。
こんなに苦労してやめるもんなのか！？って思う。
やめなきゃならない理由ってのも知りたいな。
＜ 吸うこと自体は、嫌煙者じゃないから悪くは思わないけどね。所詮嗜好品。
＜ 社会悪って点では、酒と同等だしな。