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死亡率低い7時間睡眠 日本人11万人の調査結果 [47news.jp]
日本人約11万人の睡眠時間を調べたところ、7時間(6・5-7・4時間)の人が死亡率が最も低く、それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約10年間の追跡調査で分かった。米国の大規模調査でも7時間睡眠が最も死亡率が低かったが、今回、日本人の大規模調査でも同様の結果となった。
この手の実験って相関を調べているだけで、因果関係はハッキリしないですよね。ソースにも「実際に7時間がよいかどうかを調べるには、睡眠時間の長い人や短い人を7時間にしてみる介入実験が必要。」と書いてあるように...
でも、話が勝手に独り歩きしてしまうんですよね。記事もミスリードしがちではあるけど...
そうそう、研究デザインを理解してない人のなんと多い事か。
健康な人は、働いているので睡眠時間が短くなる傾向がある。フルタイム就労が困難な病人は、眠くなくなるまで家や病院で寝ることができる傾向がある。
病人の死亡率が健康な人の死亡率より高いことが睡眠時間が長いグループの死亡率を上げているのではないだろうか
> ストレスや病気、喫煙、飲酒などの影響を除いて調整したところ、
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吾輩はリファレンスである。名前はまだ無い -- perlの中の人
でも死亡率が一番低いのは7時間睡眠の人 (スコア:0)
死亡率低い7時間睡眠 日本人11万人の調査結果 [47news.jp]
日本人約11万人の睡眠時間を調べたところ、7時間(6・5-7・4時間)の人が死亡率が最も低く、
それより長くても、短くても死亡率が高くなることが約10年間の追跡調査で分かった。
米国の大規模調査でも7時間睡眠が最も死亡率が低かったが、今回、日本人の大規模調査でも同様の結果となった。
Re:でも死亡率が一番低いのは7時間睡眠の人 (スコア:1)
この手の実験って相関を調べているだけで、因果関係はハッキリしないですよね。
ソースにも「実際に7時間がよいかどうかを調べるには、睡眠時間の長い人や短い人を7時間にしてみる介入実験が必要。」と書いてあるように...
でも、話が勝手に独り歩きしてしまうんですよね。
記事もミスリードしがちではあるけど...
Re: (スコア:0)
そうそう、研究デザインを理解してない人のなんと多い事か。
Re: (スコア:0)
健康な人は、働いているので睡眠時間が短くなる傾向がある。
フルタイム就労が困難な病人は、
眠くなくなるまで家や病院で寝ることができる傾向がある。
病人の死亡率が健康な人の死亡率より高いことが
睡眠時間が長いグループの死亡率を上げているのではないだろうか
Re: (スコア:0)
> ストレスや病気、喫煙、飲酒などの影響を除いて調整したところ、
Re:でも死亡率が一番低いのは7時間睡眠の人 (スコア:1)
7時間睡眠の人は自殺率が低いだけかもしれませんし。