「就寝前のメールチェックは「不眠の原因」？」記事へのコメント

直前に飲むコーヒーは

[Anonymous Coward]

就寝直前に飲むコーヒーは即座に効くわけではなく 時間差があるので目覚めをよくする効果があると聞いた。
昼寝の話だけど

Re:直前に飲むコーヒーは

[turn-omg (34955)]

NHKのた「めしてガッテン」で聞いたた記憶があります
コーヒーには、飲んでからすぐは眠くなる作用があるとか言っていたような

Re:直前に飲むコーヒーは

[FragileMoon (16188)]

カフェインが効果を及ぼすためには、30分くらいかかるらしいよ。

あと、常にコーヒーを飲んでいると、耐性ができて効かなくなるらしい。
そのため、達人は、二週間ほどコーヒーを飲んで、二週間ほどカフェイン抜きの生活を送る、というサイクルを繰り返すらしいです。

Re:直前に飲むコーヒーは

[nullme (33867)]

そのため、達人は、二週間ほどコーヒーを飲んで、二週間ほどカフェイン抜きの生活を送る、というサイクルを繰り返すらしいです。

何の達人でしょうか。 気になって夜も眠れません。

Re:

[Anonymous Coward]

他のコメントで言われている、眠くなる効果の方の耐性はどうなるのか気になります。
そもそも本当に眠くなる効果もあるのかも気になる・・・
教えてエロい人！

Re:直前に飲むコーヒーは

[popn.ja (34724)]

＞コーヒーには、飲んでからすぐは眠くなる作用があるとか言っていたような
だから会社で眠くな(rya