「眠気対策、何がおすすめ？」記事へのコメント

むしろ眠らせてくれ

[Anonymous Coward]

眠いのに眠れない不眠症なのでAC。
いやーレンドルミンDの効き目は正確だね。
0.25mg服用して、きっちり6時間後に目覚める。

Re:むしろ眠らせてくれ

[alpha_246net (10584)]

お医者さんに行って『眠れないんです』というと大抵まっさきに出てくるのが
レンドルミンですね。
＃ レンドルミンDてのは初めて知りました。口腔内崩壊錠ですね
＃ 薬効はたぶん一緒なのかな?

私も不眠(ていうか睡眠障害)長くて、メジャーどころは一通り渡り歩いてます(恥)

＞眠いのに眠れない不眠症なのでAC。

辛いですよね。お察しいたします。

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で、ヒトクチに睡眠障害と言っても症状は何通りもあって

• 入眠障害
  → 寝付けない
• 中途覚醒
  → 夜中に目が覚める。その後なかなか寝なおせない。
  再入眠しても眠りが浅く頻繁に目が覚める
• リズム障害

等があります。そのため睡眠剤もそれぞれに合わせて狙った効果が違います。
入眠障害用であれば、すぐ効いてさっと抜けるものが適してますし、
中途覚醒用であれば長く体内に残る、血中半減期(という用語でよかったかな)の
長いものを使います。

複合で症状が出ることも珍しくないので薬を組み合わせて使うこともよくありますし、
同じ薬でも(おそらく代謝の個人差等で)効くヒトと効かないヒトがいたりしますので、
この辺は、医師の力量＋『トライ＆エラー』で自分に合う薬を見つけ出すのが大事。

市販の睡眠薬なんてのもありますが、当然処方薬よりも薬効は劣るでしょうし、
前述のようにひとによって状況がまちまちなので、きちんと医師の診断を受けて
処方してもらうほうがよっぽどよいです。
ひと昔前に比べたら心療内科の敷居も(世間体とか)、だいぶ低くなってますので、
不眠で苦しんでいらっしゃるかたは一度診察を受けてみるとよいですよ。

『眠気対策』って言っても、夜にきちんと十分な睡眠が取れているのが一番の
対策だと思うので。。。
＃ こっちぁデスマで寝るどこじゃねぇ。というかたには申し訳ないです

PS.
別枝で違法薬物の話がありますが、私に言わせりゃ『愚の骨頂』ですね。
きちんとした医師の診断があれば、安全(*)で効果の高い向精神薬が合法に
服用できるのですから。

(*) ノーリスクだとは言わないけど、低リスクだしリスク管理できますし

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♪潔くカッコよく生きてゆこう

Re:

[Anonymous Coward]

私も眠剤がないと眠れない病です。
でも、仕事中眠くないかというと、眠いです。まあ、横になっても眠ることはできないわけですが。
#本当は、寝る間も惜しんで寝ていたい。

Re:むしろ眠らせてくれ

[alpha_246net (10584)]

＞ 私も眠剤がないと眠れない病です。

ご自愛くださいませ。

＞ #本当は、寝る間も惜しんで寝ていたい。

摂食障害が拒食症の他に過食症もあるように、睡眠障害でも過眠というのが
ありまして、そうなると、そりゃあもう、
毎日、35時間くらい寝ていたい状態だったり(そのくせ夜は眠剤無いとNG)しますが(^^;

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♪潔くカッコよく生きてゆこう