「仕事中のヘッドフォンは本当に仕事の効率を上げる？下げる？」記事へのコメント

作業維持効果には良い

[slado (16049)]

仕事の中には”思考”ではなく”作業”的なものがあって長時間の集中力維持が難しいものがあります。
私の場合は大量のデータを手動でエディット修正しなければならない場面やExcelでチマチマデータをいじる時など。
思考中心のプログラミングだとランナーズハイの如く集中力維持しやすいですがExcelでチマチマデータをいじりだすと途端に眠気が襲います。
この時、ガムを噛む、ヘッドフォンで音楽を聴くなどして眠気を跳ばす作用は【作業維持に効果的】です。
作業なので集中力というよりは単純動作による脳の活動休止を防いでいる感じですね。

プログラミング中など作業的業務ではじゃまなので聴きません。

白か黒かではなく使い分けが肝心です。